こんにちは。アメリカ在住ホリスティック・ライフ＆ヘルスコーチのレアード可奈子です。
2017年9月現在、北米発「Transformation*」をテーマに認知行動療法とインナーチャイルドを取り入れながら、「ホリスティックダイエットプログラム」と「パーソナルコーチング」を実施しています。
（*サナギが蝶々に変わる様に同じ命の間でガラリと生まれ変わることを指します）
今日は「ダイエットに嫌気がさしている」、「エモーショナルーティング（感情食い・ストレス食い）」や「軽度の摂食障害」などでお困りの方を対象としているコーチングプログラムのモニター２名募集です！
以下に当てはまる方がいらしたらご連絡ください！
info@bodykarma.ca
モニター条件をお話しします。
- ダイエットやリバウンドの繰り返し。
- ダイエット観念・食事制限にとらわれずに健康的な心身が欲しい。
- 「食事制限」メンタリティーから抜け出して、ホリスティック栄養学の基礎を学び、バランスの取れた人生を送りたいと思っている。
- ダイエットサプリ、下剤、エステに給料を貢いでいる。
- ダイエット三昧の人生に疲れ自尊心も低下している。
- 太っていたら幸せになる「権利」がないと思っている。
- 痩せれば幸せになれると信じている。
- 失恋の寂しさで「やけ食い」が止まらない。
- 失恋は体型のせいと思っている。
- 仕事・家庭・人間関係のストレスを食べ物でカバーしている
- ストレスを食べ物で解消し体重増加。そして自己嫌悪に陥り自尊心が更に低下している。
- 自分を表現できる場所が無く食べ物で感情を抑えている。
- 職場で受け入れられないのは体重のせいと思っている。
- 人生の寂しさや不満足さを食べ物で満足させている。
- 気づくと感情食いをして食べ物の味や食べたものを覚えていない。その後自分を非難する習慣がある。
- 自分で決めた食事方法を守れないと自分を批判するクセがある。
- 今日の過食を翌日の絶食で清算している。
- ポテトチップスを1枚食べたら1袋完食するまで気が済まない。
- 過食後、予定をキャンセルして家に引きこもりがち。
- 過食後、狂ったように運動をして現体重を維持することに執着している。
- 「明日からダイエット！」と言いつつその日が来ない。
- コントロール不可能な体重増量や気持ちの浮き沈みに嫌気がさしている。
- 食べ物に執着したり考えたりする時間が1日の大半を占めている。
- 軽度の摂食障害があると自覚している（摂食障害で入院が必要な方はご遠慮ください）。
- 食ベものと自分の関係を良くして食べることと人生を楽しみたい。
- 自分の内側を見つめる準備ができているのに思考回路が邪魔をして減量できない。
- 「太っているから」生きている目標がない。でも誰かに認めてもらいたい。受け入れてもらいたい。ありのままのあなたを愛して欲しい。。。お気軽にお問い合わせください！
info@bodykarma.ca