Hi everyone、how are you?
あっという間に12月も後半に入りますが、体調など崩されずに元気に幸せな毎日を過ごしていらっしゃることを願っています。

今回もヘルスコーチ活動サポート交流会後の質問に回答しました。

Q.「自分のやりたいことが漠然としすぎていて絞り切れないことに困っているがどうしたらいい？」

A.　私の提案、first stepは「漠然としていること」のリスト化です。
やりたいことを全て書き出すことに集中できる時間を30分程度作ります。

その後、リストの中でやりたいという気持ちが強いものから順番に番号をつけていきます。リストの左側に「#1, #2, #3」と書いていく感じです。

全部順番をつけ終わったら、トップ3にフォーカス（それ以降は将来ベストなタイミングでご縁があるだろうと考え一旦横に置いておきます）。
この中で3ヶ月後、半年後、1年後、自分が1番知られていたい分野は何かを考えてみましょう。ヒントを以下に載せておきます。

例：以下がトップ3だったとします。
#1. 過食改善
#2. 腸のサポート
#3. ベジタリアンのススメ

その後、以下を自問してみましょう。
・この中で自分の克服経験・エピソードがあるもの、特に沢山改善ツールを持っているものは何か？
・今後も知識を深める意欲のあるトピックは何か？
・自分が楽しくワクワク感を持ち続けられるトピックは何か？

そして一番想いの強い分野をまずは3ヶ月集中して取り組んでみる。そこで軌道修正が必要であれば対応する。頭で考えていても、実際に行動をしないと分からないことが必ずあるため、まずはアクションを取ることがとても大切です。

また、分野によってはうまく交えながらクライアントさんをサポートしていくことも可能となります。
例：
「私は過食改善のプロとして知られる」と決めたとします。
そして改善のツールが腸のサポートとベジタリアンな食べ方かもしれません。

Hope this is helpful!

xo
Kanna（かな）