活動中ヘルスコーチ

エモーショナルイーティング

無料公開ページ 1.1 エモーショナルイーティングは摂食障害のきっかけになる「イライラしてチョコレート１袋食べちゃった！」、「残業が多くてぐったり、ビール飲んでスッキリしよう！」など。ストレスのはけ口が食べものに向くと

2024年5月18日コメントはまだありません

エモーショナルイーティング

【Kindle出版】〜心の隙間を過食で埋めているあなたへ〜イライラ、心配、悲しみ、その他色んな感情がありますが、その感情を埋めるために食に走ってしまう・・・これに悩んでいる人は多いものの、公にしている人はまだまだ少ない

2024年5月18日コメントはまだありません

エモーショナルイーティング

食べ物や運動依存、体型コンプレックス改善に向けて大切なこと私のクライアントさんたちは、最初申し訳なさそうにご連絡くださいます。理由は「価値のない私に時間をもらって申し訳ない、こんな情けない問題について話を聞いてもらって

2024年5月12日コメントはまだありません

エモーショナルイーティング

完璧主義が食依存改善の味方になる理由日本語でも英語でも「完璧主義」と聞くとネガティブなイメージを持つことが多いもの。アメリカでよく見るトピックの一つに「完璧主義を手放す方法」があります。これを読むだけで、「あっ、

2024年4月27日コメントはまだありません

ヘルスコーチ

コーチング辞めても大丈夫車いすセールスからの収入をビジネスコースに投資してもビジネスがうまくいかない。自分はコーチングビジネスに向いていないのでは？と何度も思うことがありました。でも、ある時点でとても重要、でも自分に

2024年4月20日コメントはまだありません

エモーショナルイーティング

BED（ドカ食い）は身近な摂食障害〜見逃しがちな症状とは〜こちらのブログで「BED (binge eating disorder)」のお話をしました。日本語では「ドカ食い、爆食した」と言う状況が一番しっくりくるもので

2024年4月18日コメントはまだありません

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