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ポッドキャスト「BEYOND FOOD」
このポッドキャストは、第二言語・異文化の中で働きながら、「結果を出す側」に立ってきた人に向けたポッドキャストです。
外から見たら、とてもうまくいっている。評価も、立場も、責任もある。
それでも、誰にも見せていないところで、食や体型との関係が、ずっと引っかかっている。
なぜここまで、評価を落とさないように、居場所を失わないように、表では崩れない自分を保ちながら、裏では食に頼ってなんとかやってきたのか。
その背景にある、言語・文化・環境・立場・プレッシャー。第二言語で評価されること。異文化の中で期待を背負うこと。
それは、本人が思っている以上に、ずっと気を張り続ける生き方になります。
食は、その緊張を一瞬ゆるめるための、生き抜くための反応だったのかもしれません。
YouTube
インタビュー
YouTube：「ボディポジティブ」と「ボディニュートラル（中立性）」
ウェルネス業界のプロとして心と身体の不調で悩む方をたくさん見てきたYukoさんと、Kannaの2人で、ボディニュートラルについて話しています。
YouTube：「アンチボディポジティブ」とどう共存する？
「肥満は病気なのに、それを推奨する様な事をしてどうするんだ？」「太ってて美しくないと思っても、美しいと言わなきゃいけない風潮はおかしい」「太ってる人を広告に起用しようとする時点でもう差別してる」
「美」に対する意識の根底や、今後目指したい「美の基準」のお話もしています。
YouTube：「どうせこんな私が」から自信ある誠実なリーダーへ
自分に対して自信がない女性、自分の可能性も特技もない...
ダイエットカルチャーをずっと生きてきたEmiさんが自分の才能と個性を最大限に活かし、内側から輝き続けるコツをたっぷりご紹介くださいました。
YouTube：「食べること」との心地よい関係を築くために
食べることは、私たちがこれからもずっと付き合っていく大切なことだから。幸せな関係を築くに越したことはありません。米国認定セックスコーチのおちさぎりさんと「過食・摂食障害とは？そしてその原因・きっかけは？」、過食・摂食障害が心と体に与える影響、「あれ？と気づくための判断基準」などをお話しています。
YouTube：罪悪感なしでホリデーシーズンを楽しむ秘訣
美味しいお食事やデザートが溢れるホリデーシーズン。飲み物も、普段よりもお砂糖の入ったものお酒の量も増えるかもしれません。そんな季節を罪悪感なしで楽しむためのアドバイスをいたしました。「そもそも罪悪感を持たなくていい、なぜなら…」「ビタミンLがどのくらいそこにあるか…」など動画の中で回答探しをしてみてくださいね。
YouTube：「エモーショナル・イーティングって何？ 食習慣と心のつながり」
トラストコーチングスクール・インターナショナル支部が運営する「Global Career Hub」にて、エモーショナル・イーティングについてお話ししました。「Global Career Hub」は、海外在住の方や海外に関わるキャリアをサポートする方へのインタビューを通じて、海外で学び、働き、生きるための情報やマインドセットのヒントをお届けするチャンネルです。今回のインタビューでは、エモーショナル・イーティングとは何か、そして私がこの分野でサポートをするようになった背景についても触れています。食と心の関係に興味がある方は、ぜひご覧ください。
Podcast：真の心と体の健康を実現するには1+1=2という答えはない
私たちはどれだけマスメディアの脅しに騙されてきているのでしょうか。『美』というサイズに合わないあなたはダメ。だからこうしなさい。ダイエット成功例の写真などを通して表面的な情報だけでまだまだ多くの女性が苦しんでいます。この恥と脅しのダイエットカルチャーを革命するのはEmiさんや、Kannaの体験ストーリーから。
Podcast：ボディイメージと摂食障害について話そう
摂食障害ってなに？ から、エモーショナルイーティングやボディイメージまで、「はみだし系ライフ」の歩き方ホストであり古くからの友人、ピアレスゆかりさんとざっくばらんに話しています。
英語版インタビュー：Check Out Kanna Laird’s Story
Voyage Phoenixの記事では、ヘルスコーチとしての旅路やエモーショナルイーティングについての私の体験、そこから学んだことをシェアしています。改善の希望、そして悩んでいる方があなた一人じゃないと感じられる内容です。何か共感やヒントが見つかるかもしれません。ぜひご覧ください！
https://voyagephoenix.com/interview/check-out-kanna-lairds-story/
英語版インタビュー：Self Confidence and Self Esteem
Bold Journeyから「自信」と「セルフエスティーム」に関するインタビューを受けました。
英語版Podcast：No weight goals for New Years
アメリカ認定ホリスティックヘルスコーチ & 警察官の Ordinary to Badass ホストMarieさんと、私が減量に目標数値を設定しなかったこと、減量するのに大事なのは食べ物だけではないこと、エモーショナルイーティングを改善するにはマインドセットシフトが必要な理由を話しています。
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